春夏漸近,紫外線指數節節高升,日頭赤炎炎,照得皮膚起一粒麗的小紅疹,搔癢難耐,形成了所謂的接觸性皮膚炎;有的人在潔白無瑕的臉龐,也因長久的日曬,曬出了斑斑點點的黑斑;另外由於春夏是濕熱的氣候,濕熱的環境,很容易造成脾胃的功能失調,除了產生困倦及腸胃症狀外,更容易產生夏季濕疹,以及在臉部及肩背大腿產生腫硬的痘痘。    中醫認為『有諸於內,必形諸於外』,也就是說皮膚的問題是五臟六腑的代謝機能出現了問題,因此要治療皮膚問題,除了在夏季應注意避免過度的紫外線照射,最重要的是必須將體質調理好,食用適合自己的藥膳,再配合外敷藥,將皮膚問題徹底解決,那麼即使豔陽高照,您仍擁有潔淨無暇的皮膚。以下對春夏容易產生的皮膚問題逐一介紹: 

1.接觸性皮膚炎:

容易在夏季產生,尤其皮膚日曬或接觸灰塵,容易皮膚起紅疹,搔癢難耐,一般是體內有鬱熱或血熱的體質,在飲食上應避免吃辛辣的食物,可酌量選取涼性的食物,如蓮藕、蕃茄、芹菜來改善體質。平日可飲用薄荷菊花茶,來散出體內的鬱熱,組成:薄荷3錢、菊花20朵,將藥材洗淨,用600CC的熱開水悶5分鐘,即可飲用;另外可用生山藥磨糊調冰鮮奶,外膚患處,內服外敷,達到止癢消疹的效果。 

2.黄褐斑:

日曬對皮膚最大的殺傷力,就是在兩頰產生色素沉澱。黄褐斑又稱肝斑,是發生于面部的黄褐色斑片,常對稱性發生。肝斑其實與肝臟疾病和肝功能變化無關,它之所以被稱為肝斑,只是因為斑的顏色類似肝臟的褐色。肝斑與雖與肝功能無關,但臨床上我發現,容易產生肝斑的患者,很多都有肝腎陰虛或肝氣鬱結的體質(精神鬱郁、胸悶、煩燥、失眠、腰酸、口乾、視力模糊),兩顴部的皮膚乾燥,失去對陽光的抵抗力,容易一經日曬就產生黑斑。因此治療肝斑大都從疏通肝氣、補肝腎之陰血著手,使兩顴皮膚潤澤光滑,讓皮膚的抵抗力增強,就能達到防治肝斑的效果。可內服滋潤化斑湯:組成:丹參3克、何首烏10克、當歸各10克,柴胡、茯苓、白术各9克,甘草3克,可加烏骨雞燉煮;玉容美白湯:白木耳2錢、玉竹3錢、蓮子5錢、苡仁3錢、紅棗3粒,加冰糖煮成甜點,可達到潤膚美白的效果;另外可用三白粉外敷,組成:白芷、白芨、白茯苓各10克上藥共研磨成粉末,每次用少許藥末放入鮮奶調成膏狀,敷於臉部,15分鐘後洗淨,那麼在夏日就有一張嫩白的肌膚。 

3.濕疹:

春夏有很容易在雙頰、肩背、大腿產生的小疹子,不僅搔癢難忍,還讓皮膚摸起來粗粗糙糙的。夏季濕疹產生的原因是脾胃功能不好使體內濕氣過多,加上外界濕熱的氣候,使體內的濕氣排出不順,濕氣鬱積在皮膚就產生了濕疹,因此要預防夏季濕疹,就必須保脾胃功能調理好,內服四神湯,組成茯苓20克、苡仁20克、蓮子15克、山藥15克,可將脾胃功能調整好,並將體內過多的濕氣排出,除此夏季濕疹就不會在皮膚上泛濫。 

4.毛囊炎  

青春痘的產生的原因很多,悶熱的氣候,會讓毛囊發炎的更厲害,因此青春痘在春夏通常比較嚴重,當然中醫臨床觀查發現,在不同部位產生的青春痘,代表意義也不同,一般夏季最容易在額部及顴骨下胸背部產生痘痘,額部的痘痘代表心火過旺(失眠、心煩、不易入睡),可服用清心茯苓飲,蓮子心5克、茯苓15克,以500CC的水,煮成茶飲用;若是兩顴下及胸背背部的痘瘡,大都是脾胃濕熱所產生(腹脹、大便濕黏不成條、倦怠),可服用茯苓綠豆湯,茯苓20克、苡仁20克、綠豆10克,煮湯飲用。紅腫的痘痘可用三黃消痘粉外膚,黃芩2克、黃連2克、黃柏2克,調蘆薈外敷,這樣就能達到消痘的效果,也不會在臉龐留下凹凸不平的痘痕。

春夏漸近,紫外線指數節節高升,日頭赤炎炎,照得皮膚起一粒麗的小紅疹,搔癢難耐,形成了所謂的接觸性皮膚炎;有的人在潔白無瑕的臉龐,也因長久的日曬,曬出了斑斑點點的黑斑;另外由於春夏是濕熱的氣候,濕熱的環境,很容易造成脾胃的功能失調,除了產生困倦及腸胃症狀外,更容易產生夏季濕疹,以及在臉部及肩背大腿產生腫硬的痘痘。 

中醫認為『有諸於內,必形諸於外』,也就是說皮膚的問題是五臟六腑的代謝機能出現了問題,因此要治療皮膚問題,除了在夏季應注意避免過度的紫外線照射,最重要的是必須將體質調理好,食用適合自己的藥膳,再配合外敷藥,將皮膚問題徹底解決,那麼即使豔陽高照,您仍擁有潔淨無暇的皮膚。以下對春夏容易產生的皮膚問題逐一介紹:

1.接觸性皮膚炎:

容易在夏季產生,尤其皮膚日曬或接觸灰塵,容易皮膚起紅疹,搔癢難耐,一般是體內有鬱熱或血熱的體質,在飲食上應避免吃辛辣的食物,可酌量選取涼性的食物,如蓮藕、蕃茄、芹菜來改善體質。平日可飲用薄荷菊花茶,來散出體內的鬱熱,組成:薄荷3錢、菊花20朵,將藥材洗淨,用600CC的熱開水悶5分鐘,即可飲用;另外可用生山藥磨糊調冰鮮奶,外膚患處,內服外敷,達到止癢消疹的效果。 

2.黄褐斑:

日曬對皮膚最大的殺傷力,就是在兩頰產生色素沉澱。黄褐斑又稱肝斑,是發生于面部的黄褐色斑片,常對稱性發生。肝斑其實與肝臟疾病和肝功能變化無關,它之所以被稱為肝斑,只是因為斑的顏色類似肝臟的褐色。肝斑與雖與肝功能無關,但臨床上我發現,容易產生肝斑的患者,很多都有肝腎陰虛或肝氣鬱結的體質(精神鬱郁、胸悶、煩燥、失眠、腰酸、口乾、視力模糊),兩顴部的皮膚乾燥,失去對陽光的抵抗力,容易一經日曬就產生黑斑。因此治療肝斑大都從疏通肝氣、補肝腎之陰血著手,使兩顴皮膚潤澤光滑,讓皮膚的抵抗力增強,就能達到防治肝斑的效果。可內服滋潤化斑湯:組成:丹參3克、何首烏10克、當歸各10克,柴胡、茯苓、白术各9克,甘草3克,可加烏骨雞燉煮;玉容美白湯:白木耳2錢、玉竹3錢、蓮子5錢、苡仁3錢、紅棗3粒,加冰糖煮成甜點,可達到潤膚美白的效果;另外可用三白粉外敷,組成:白芷、白芨、白茯苓各10克上藥共研磨成粉末,每次用少許藥末放入鮮奶調成膏狀,敷於臉部,15分鐘後洗淨,那麼在夏日就有一張嫩白的肌膚。 

3.濕疹:

春夏有很容易在雙頰、肩背、大腿產生的小疹子,不僅搔癢難忍,還讓皮膚摸起來粗粗糙糙的。夏季濕疹產生的原因是脾胃功能不好使體內濕氣過多,加上外界濕熱的氣候,使體內的濕氣排出不順,濕氣鬱積在皮膚就產生了濕疹,因此要預防夏季濕疹,就必須保脾胃功能調理好,內服四神湯,組成茯苓20克、苡仁20克、蓮子15克、山藥15克,可將脾胃功能調整好,並將體內過多的濕氣排出,除此夏季濕疹就不會在皮膚上泛濫。 

4.毛囊炎  

青春痘的產生的原因很多,悶熱的氣候,會讓毛囊發炎的更厲害,因此青春痘在春夏通常比較嚴重,當然中醫臨床觀查發現,在不同部位產生的青春痘,代表意義也不同,一般夏季最容易在額部及顴骨下胸背部產生痘痘,額部的痘痘代表心火過旺(失眠、心煩、不易入睡),可服用清心茯苓飲,蓮子心5克、茯苓15克,以500CC的水,煮成茶飲用;若是兩顴下及胸背背部的痘瘡,大都是脾胃濕熱所產生(腹脹、大便濕黏不成條、倦怠),可服用茯苓綠豆湯,茯苓20克、苡仁20克、綠豆10克,煮湯飲用。紅腫的痘痘可用三黃消痘粉外膚,黃芩2克、黃連2克、黃柏2克,調蘆薈外敷,這樣就能達到消痘的效果,也不會在臉龐留下凹凸不平的痘痕。

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