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目前分類:楊素卿醫師 (2)

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花開富貴慶團圓-花茶健康又消脂 農曆正月初一至初五叫「新正」是家家戶戶重要的節慶,貼春聯、祭祖先、穿新衣、戴新帽。過年期間閤家團聚,大魚大肉豐盛的年菜,年粿、發粿高熱量甜食,糖果、餅乾、瓜子、開心果、肉乾、尤魚絲等零嘴琳瑯滿目,許多人受不了誘惑就會放縱自己盡情享受,不知不覺就吃過量了。看電視、唱歌、打麻將、玩牌、親朋好友聚會,也有人利用假期補充睡眠,在餐餐飽食多吃缺少運動的情況下,小心身材變成水桶腰,腹部又多了一圈「游泳圈」。

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女性減肥飲食失衡,不吃米飯,過度以蔬果當主食,可能造成反效果,引發嚴重便秘!台北市立聯合醫院中醫院區醫師楊素卿表示,門診中一名58歲數的婦人,自從51歲停經後身體開始發胖,每天只吃蔬菜水果,不敢吃米飯,也不吃早餐;導致5天甚至1星期才能排便。研判是因為婦女不吃主食米飯,過食蔬果,時間一久,使得體質變寒,大腸無力蠕動而引發便秘。

   
中醫師楊素卿表示,

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