中醫媽咪哺乳俱樂部

　　當媽媽的人大都了解餵母乳的好處，卻常因乳房發炎腫脹等不適感而中斷。北市聯合醫院林森院區中醫婦科主任廖麗蘭指出，現代婦女忙碌壓力大，一旦面臨哺乳時乳房腫脹或乳腺炎及奶水不足等問題，常提早放棄，此時可藉中藥及穴位按摩來改善不適，提升母乳哺育率。 

　　廖麗蘭指出，產後的乳房腫脹與乳腺炎常讓媽媽放棄哺乳，大約1/5的哺乳媽媽在產後半年內曾發生乳腺炎，當乳房腫脹到一個程度時，皮膚非常緊繃，寶寶會變得更加不容易含住乳房，乳房腫脹如果沒有適時處理，也可能造成局部阻塞，甚或腫脹發炎（乳腺炎）；另外，台灣母乳哺育率低落的原因，主要由於母親奶水分泌不足、職業關係、身體不適等問題。 

　　廖麗蘭表示，乳房腫脹在產前產後乳房護理使用按摩、熱敷及寶寶吸吮，的確可以減少乳脹症狀，但有些產婦由於體質因素或產後情緒鬱悶，使肝經氣機鬱結，使用上述方法仍無法完全解決乳房漲痛不適，而影響哺乳意願及哺餵母乳不適的感覺；產後媽媽氣血耗損，加上哺餵母乳讓母親氣血不足，常會使哺乳媽咪產生腰背酸痛、媽媽手及乳汁不足的現象，上述兩種情況，常會使有意願哺乳的媽咪心有餘而力不足，因此中斷哺乳，此時可由中醫師針對個別狀況，開予中藥，提供穴位按摩的方法來改善不適。 

　　廖麗蘭指出，中醫認為氣不通暢，常引發產婦乳脹、發炎；在經絡學的觀念中屬肝經，對於肝氣不順引起的乳漲，可使用具有通氣作用的藥方改善症狀，例如柴胡、青皮、赤芍、蒲公英、夏枯草、路路通、川芎、當歸等，適合產後乳房腫漲、乳腺發炎、產後情緒鬱悶、胸悶的患者。 

　　如果乳汁不足，則需溫補氣血，常用藥才有山藥、白朮、當歸、熟地、麥門冬、杜仲、香附、通草，對於產後氣血不足所產生的頭暈、腰背酸痛、手酸痛、乳汁不足，藉由健脾胃補氣血，增加乳量及濡養強化筋骨。 

　　由於婦女對於哺乳資訊有所需求，廖麗蘭進一步指出，聯合醫院也推出公衛計劃，6月5日起在北市立聯合醫院中醫門診中心，由婦科群醫師推動中醫哺乳養生計劃，設計八堂課免費課程；內容包含如何正確坐好月子、如何增加乳汁、哺乳飲食、乳漲困惱的處理、認識常見的乳房疾病、產後如何紓壓、產後如何豐胸、以及產後如何使用八段錦恢復苗條身材等相關議題。運用團體衛教及個案經驗分享、中醫養生及體質調理的觀念，來幫助產後婦女獲得支持與健康。