婦女產後身體難免會有些水腫的現象，又因坐月子期間進補，使得脂肪堆積不易消除，因此在做完月子之後，可藉瑜伽一些柔軟的伸展運動，強化器官運作，促進新陳代謝，排出多餘的水分、雜質、毒素等，配合呼吸（深沉的呼吸可以使細胞活化，促進脂肪分解），持之以恆，必能改善，幫助您恢復體能和健康美麗的身材。
- 6月 08 週二 201015:06
產後瘦身操-江惠琴瑜伽老師
婦女產後身體難免會有些水腫的現象，又因坐月子期間進補，使得脂肪堆積不易消除，因此在做完月子之後，可藉瑜伽一些柔軟的伸展運動，強化器官運作，促進新陳代謝，排出多餘的水分、雜質、毒素等，配合呼吸（深沉的呼吸可以使細胞活化，促進脂肪分解），持之以恆，必能改善，幫助您恢復體能和健康美麗的身材。
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