台北市聯合醫院中醫院區 楊素卿醫師
炎熱的夏季即將來臨，相信減肥話題又是愛美女性的最愛，但是為了減肥，飲食上只吃水果、蔬菜，往往造成許多年輕女孩子容易出現白帶、月經週期延後，嚴重者甚至閉經，這是中醫婦科門診臨床常見的病症之一。
病例：
高某某，女，32歲，上班族，近3個月來為求減肥不敢吃米飯，每餐均以水果、青菜當飯吃，喝綠茶，熬夜，近日常引起感冒，自覺免疫力下降，容易疲倦，四肢冰冷，肚子脹氣，而且白帶如水流，如涕如唾，陰部搔癢，稍有腥味，月經週期延後。
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台北市立聯合醫院中醫院區
楊素卿醫師
現代社會由於工作競爭、唸書考試壓力大，生活作息不正常，飲食偏差，臨床上20~40歲的生育年齡婦女患有多囊性卵巢綜合症的病患越來越多見，臨床常為了肥胖、閉經、不孕、青春痘等症而前來門診就診病患日益增加。
多囊性卵巢綜合症臨床表現為：月經週期不規則、月經稀發或繼發性閉經、不孕、過度肥胖、多毛、皮膚毛細孔粗糙、上嘴唇周圍毛髮多、面部痤瘡、聲音低沉等特點。
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許多女性發生手腳冰冷問題，往往也常伴隨月經量少的現象。台北市聯合醫院中醫院區醫師楊素卿表示，古籍中提到「百病從寒起，寒從腳下生」，冬天常見許多人出現手腳冰冷現象。門診中，一些女性患者可見手指手部非常冰冷，臉色蒼白，也可能有月經量越來越少的現象，晚上睡覺時，也常因為手腳不溫而影響睡眠。
中醫師楊素卿表示，手腳冰冷中醫稱為「厥逆」，與感受寒邪、氣血兩虛、陽氣不足等原因有關。中醫認為，女性虛寒體質表示氣血不足，因為氣血虛造成的血液運行不暢、四肢末稍無法使血液充分供應，所以容易有手腳冰冷問題。手腳冰冷常見成因包括如，吃太多生冷的蔬果，喝太多減肥綠茶飲料，導致身體偏寒，或是偏食不吃澱粉、肉類食物，壓力大精神緊張，影響血液循環，貧血的人、甲狀腺功能低下的人、老年人，體質虛弱的人，都是常見影響族群。
醫師指出，在門診把脈時，常會接觸到一些女性患者手指手部非常冰冷，臉色蒼白，主訴近來月經量越來越少，晚上睡覺時，手腳不溫而無法入睡。尤其在氣溫驟降時，低溫容易發生氣血不暢現象；因為天氣變涼，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，因為四肢屬末稍，血液循環更不暢，所以會手腳冰冷。因此冬天應隨時注意保暖。
中醫調理手腳冰冷，從補氣益血、養陽著手。楊素卿表示，女性患者多見於「氣血兩虛」者，尤其是在月經後；而「陽氣不足」，多見於老年人或慢性病患者，因為陽氣不夠，所以四肢不溫，這類體質者，採補氣益血、養陽是調理的關鍵。
常見的「氣血兩虛」問題，多見於女性患者，尤其是在月經後；而陽氣不足，多見於老年人，或慢性病患者，因為陽氣不夠，所以四肢不溫，要想溫煦四肢，補氣益血、養陽是調理的關鍵。此外，當氣血兩虛、陽氣不足，所造成的血液運行不暢、血液量不足，若再加上長期吃生冷蔬果或喝冰涼飲料之後，會影響血氣運行就更加不暢，血不能達到四肢末端，因此治療期間，應注意這些飲食禁忌。
楊醫師表示，中醫臨床上常應用一些溫補的藥膳調理，如：當歸生薑羊肉湯（羊肉、生薑、當歸）、四物湯（當歸、川芎、芍藥、地黃）、麻油雞（麻油、雞、薑、酒）、十全大補湯（人參、熟地黃、黃耆、白朮、當歸、芍藥、川芎、茯苓、甘草、肉桂、生薑、大棗）等，來補氣養血，加速血液循環，活血通絡，到達末稍，溫暖四肢。
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經期不規則 (1)